Tuần thai hiện tại
--
🗓️ Công cụ 01
Tính ngày dự sinh
Nhập ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối để biết ngày dự sinh, tuần thai và đếm ngược.
--
Ngày dự sinh (dự kiến)
Tam cá nguyệt
--
Còn lại
--
Ngày thụ thai (ước tính)
--
📌 Chỉ ~5% bé sinh đúng ngày dự sinh. Hầu hết bé chào đời trong khoảng tuần 38–42.
📅 Công cụ 02
Lịch khám thai
Các mốc khám quan trọng theo từng giai đoạn thai kỳ để mẹ không bỏ lỡ.
📌 Lịch có thể thay đổi theo chỉ định của bác sĩ. Mẹ nên đi khám đúng hẹn và làm đủ các xét nghiệm sàng lọc.
⚖️ Công cụ 03
Tăng cân thai kỳ hợp lý
Dựa trên cân nặng & chiều cao trước khi mang thai (chuẩn Viện Y học IOM).
--
BMI trước mang thai
Đã tăng
--
Nên tăng đến tuần này
--
Tổng nên tăng cả kỳ
--
Phân loại
--
👣 Công cụ 04
Đếm cử động thai
Từ tuần 28, mỗi lần bé đạp/cử động mẹ bấm 1 lần. Đếm đủ 10 cử động và xem mất bao lâu.
0
cử động · 00:00
📌 Bình thường bé cử động ≥10 lần trong vòng 2 giờ. Nếu quá 2 giờ chưa đủ 10 lần, hoặc bé đạp ít hơn hẳn ngày thường, mẹ nên đi khám sớm.
⏱️ Công cụ 05
Bấm giờ cơn gò chuyển dạ
Bấm “Bắt đầu” khi cơn gò đến, “Kết thúc” khi hết. Công cụ tự tính độ dài và khoảng cách giữa các cơn.
00:00
Độ dài TB
--
Cách nhau TB
--
📌 Quy tắc 5-1-1: cơn gò cách nhau ~5 phút, mỗi cơn kéo dài ~1 phút, đều đặn trong ~1 giờ → thường là lúc nên đến bệnh viện. Mẹ vẫn nên gọi bác sĩ để được hướng dẫn cụ thể.
🍼 Công cụ 06
Tính lượng sữa cho bé
Ước tính lượng sữa công thức mỗi ngày & mỗi cữ theo cân nặng của bé (dành cho bé dưới 6 tháng, bú ngoài).
--
ml mỗi cữ (ước tính)
Tổng mỗi ngày
--
Khoảng dao động/ngày
--
Tính theo mức ~150 ml sữa / kg cân nặng / ngày. Mỗi bé một khác — hãy cho bé bú theo nhu cầu.
📌 Sữa mẹ luôn là tốt nhất và bú theo nhu cầu, không cần đong đếm. Công cụ này chỉ tham khảo cho bé bú sữa công thức.
💉 Công cụ 07
Lịch tiêm chủng cho bé
Theo Chương trình Tiêm chủng mở rộng Việt Nam — các mốc tiêm trong năm đầu & năm thứ 2.
📌 Đây là lịch tham khảo. Một số mũi (Rota, Phế cầu, Cúm, 6in1 dịch vụ…) có thể khác nhau giữa các cơ sở. Mẹ hãy theo lịch của bác sĩ / trạm y tế nơi tiêm cho bé.
🎒 Công cụ 08
Checklist đồ đi sinh
Chuẩn bị đủ đồ cho mẹ, bé và giấy tờ. Tích vào những món đã chuẩn bị xong.
0/0 món đã chuẩn bị
🍐 Công cụ 09
Tuần này bé to bằng gì?
Kéo thanh trượt theo tuần thai để xem bé yêu đang lớn cỡ nào 💛
Tuần 12
🍋
Quả chanh
Chiều dài ~
--
Cân nặng ~
--
📈 Công cụ 10
Cân nặng & chiều cao bé (chuẩn WHO)
So sánh với chuẩn tăng trưởng WHO cho bé từ 0–24 tháng.
--
Cân nặng của bé
--
Chuẩn cân nặng
--
Chiều cao của bé
--
Chuẩn chiều cao
--
📌 Chuẩn WHO tham khảo (khoảng bình thường ≈ -2SD đến +2SD). Để biết chính xác bách phân vị, mẹ đối chiếu biểu đồ tăng trưởng tại cơ sở y tế.
🥣 Công cụ 11
Lịch ăn dặm theo tháng
Chọn độ tuổi của bé để xem gợi ý ăn dặm phù hợp.
📌 Cho bé làm quen từng loại thực phẩm mới trong 2–3 ngày để theo dõi dị ứng. Dưới 1 tuổi không nêm muối/đường và không cho mật ong.
🧸 Công cụ 12
Đồ chơi & hoạt động theo tuổi
Gợi ý đồ chơi giúp bé phát triển đúng giai đoạn.
🌱 Ưu tiên đồ chơi gỗ an toàn, không hóa chất — tham khảo bộ đồ chơi giáo dục bằng gỗ DovapuKids (Play · Learn · Grow).
💰 Công cụ 13
Chi phí nuôi con năm đầu
Ước tính ngân sách năm đầu đời để ba mẹ chuẩn bị chủ động.
--
Tổng chi phí ước tính năm đầu
≈ -- / tháng. Con số tham khảo theo mặt bằng VN, chưa gồm chi phí sinh nở & phát sinh đột xuất.
📩 Muốn nhận file kế hoạch tài chính nuôi con chi tiết? Để lại Zalo/email tại mục Liên hệ của PHƯƠNG BUILDER nhé.
🎐 Công cụ 14
Gợi ý đặt tên bé theo ngũ hành
Theo mệnh (ngũ hành nạp âm) năm sinh của bé — mang tính tham khảo văn hóa.
--
✨ Tên hợp mệnh gợi ý
🚫 Hành nên hạn chế
📌 Đặt tên là để gửi gắm yêu thương — ngũ hành chỉ là gợi ý tham khảo, ba mẹ chọn tên mình thấy ý nghĩa nhất nhé.